가래가 생기면 어떻게 하세요?

가래가 생기면 어떻게 하시나요?

계속해서 기침을 해서 뽑아내시나요 아니면 그냥 내버려두시나요

가래가 있으니 목구멍에 뭐가 걸린듯이 불편한데 가래제거에 좋은 팁이 있을까요?