낮잠 밤잠 잠드는게 힘든 아기 질문드려요

Question

8개월 곧9개월차 남아입니다!

아기가 잠만빼곤 다 좋은데 잠이 엄청예민합니다

과피로,정시재우기 좀 일찍 재우기 전부다 거진 20분울 울다자요 낮잠 저녁잠 전부다요

찡찡우는게 아니라 비명을 지릅니다ㅠㅠ

안아도울고 서서안아도울고 눕햐서 토닥하면 더울고

아직 통잠도 자본적없는 잠이 엄청 예민한 아이인데 어떻게 교육하면좋을까요?

*바로 수면개입 잘안해요 오분십분은 울리다 들어가구요 한번은 울려보자해서 한시간넘게 울린적도 있는데 안먹힙니다ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

아기가 이렇게 강하게 울면 부모님의 마음도 많이 지치셨을 텐데, 정말 애쓰고 계십니다. 이 시기에는 분리불안이 시작되어 잠들기 전에 더 크게 우는 경우가 많습니다. 지금 아이는 혼자 잠드는 것보단 안정감이 먼저 필요한 타입이라서, 울리기보다는 일정한 루틴으로 반복해 주시는 게 중요합니다.

완전히 혼자 재우려 하기보다는 옆에서 토닥이거나, 손을 잡아주면서 서서히 개입을 늘려주는 것을 고려해 보세요. 조금씩 좋아지는 경우가 많으니, 지금처럼 포기하지 마시고 아이 속도에 맞춰서 해주시면 좋을 것 같아요!

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아기가 잠만 재우려면 유독 예민하게 구는 이유는

아기는 잠을 자고 싶지 않음이 커서 이겠습니다.

중요한 것은 아기의 잠을 자고 싶어하는 신호를 알아채고 그때 아기의 잠을 재워주는 것이 필요로 하겠습니다.

또한, 이 시기는 부모님과 안정된 애착을 형성하는 시기 이므로 무엇보다 아이에게 심리적 +정서적 안정감을 제공해

주는 부분이 중요 하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

이 시기의 아기는 수면 패턴이 아직 미성숙해서 잠잘 때 강하게 울거나 예민하게 반응하는 경우가 많습니다. 억지로 오래 울리는 방식은 오히려 긴장을 높일 수 잇어 권장되지 않습니다. 수면 신호(하품, 눈 비빔 등)를 잘 관찰해 과피로 전에 재우고, 일정한 취침 루틴(목욕-수유-자장가 등)을 만들어 안정감을 주는 것이 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

아이의 수면패턴때문에 많이 힘드신 것 같아요! 아가들이 잠을 잘 때 잘 못자고 칭얼대면서 우는 행동은 어찌보면 일반적인 아이의반응인데요! 일단 아이의 수면패턴이 제일 중요합니다. 아이가 잘 때 아이의 환경이 바뀌지는 않았는지 그리고 낮잠은 얼마나자고 언제 쯤 자고 일어났는지 또 잠자는 환경이 어둡고 조용한 수면을 취하기 좋은 환경이었는 지 확인이 필요합니다. 아이가 낮잠을 잔다면 2~3시간 정도 자게 하는 것이 좋고 오전에 한번 오후에 한번 이런식으로 낮잠시간을 나누시는게 효율적입니다. 그리고 마지막 낮잠은 꼭 오후 3시 이전에 마무리 해주시는 것이 좋구요! 그리고 밤에 잘때는 항상 같은 일상패턴을 해주시는 것을 권장하며 아이의 목욕후에 잠드는 패턴을 일상적으로 지속한다면 아이도 아

이제 자는 시간이구나라고 인식을 하게 됩니다. 이런 식으로 반복적인 일상과 수면패턴을 유지하시고 아이가 자는 방의 온도와 습도 그리고 밝기의 정도를 고려하여 잘 때 어둡게 만들어주시고 소음이 들리지 않도록  조용한 환경을 조성하여 아이의 잠을 촉진시키면 좋습니다!