영양제중 엽산 복용 관련해서 질문드립니다

Question

현재 임신준비중으로 엽산을 복용중 입니다

엽산은 아침.점심.저녁중 언제 복용이 좋은가요?

공복으로도 섭취가 가능한지 식후에 가능한지 궁금해요

좀더 효과를 잘 보려면 언제 복용하는것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q. 현재 임신준비중으로 엽산을 복용중 입니다

엽산은 아침.점심.저녁중 언제 복용이 좋은가요?

공복으로도 섭취가 가능한지 식후에 가능한지 궁금해요

좀더 효과를 잘 보려면 언제 복용하는것이 좋을까요?

A. 공복에 복용하셔도 되지만 아침식후 복용하시는게 좋아보입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

엽산은 하루중 아무때나 복용하셔도 효과가 나타나는데는 상관없습니다.

공복이나 식후에 둘다 복용 가능하며,

공복에 복용시 위부 불편감이 느껴지신다면 식후 복용을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복 복용 ; 물에 잘 녹는 수용성 비타민이기 때문에 식전 공복 복용시 흡수율이 가장 높아요

그러나 섭취시 소화불량, 메스꺼움, 설사 등을 일으키는 사람들도 있는데 그런 사람들은 식사 중간에 섭취하면 흡수율은 조금 떨어져도 부작용 증상을 줄일 수 있습니다.

엽산을 공복 식전에 먹든 식후에 먹든간에 효과적으로 작용할 수 있도록 매일 같은 시간으로 드시는 게 더 중요해요

@ 아연 이부프로벤 아스피린이 엽산 흡수 방해합니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

엽산 섭취에 대한 시간대는 사실 상관없고

엽산은 공복에 섭취하시는 게 흡수가 더 좋습니다

다른 영양소와 같이 드셔도 되고

임신 준비 목적이시면 남편분과 같이 드시는 게 좋습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

엽산은 폴산, 비타민B9 으로 식사와 큰 상관없이 드실 수 있습니다.

복용이 편하도록 식 사후에 드시고

매일 드시는 것을 잊어버리지 않도록

정해진 시간 (예를 들어 아침 식후) 에 드시는 것이 좋습니다.