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비범한애벌래228
비범한애벌래228

계단 오르기 운동할때 무릎짓고 올라가면 운동효과 없나요?

계단 오르기 운동을할때에요.

어느 시점이 되면 너무 힘들어서 팔을 무릎에 올리면서 올라가는데요/

그럼 운동효과가 없는건가요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 재밌는북극곰287
      재밌는북극곰287

      안녕하세요. 재밌는북극곰287입니다.

      운동 하는것 자체가 도움이 되는겁니다

      힘들어서 팔로 무릎을 잡든 아니면 지팡이를 집고 올라가든

      상관없다고 생각합니다