안녕하세요
요즘 다리운동 하려고 계단을 오르는데요. 관절이 안좋다는 얘기가 있어서 내려가는건 안하고 오르는것만 히고 있는데 오르는것도 무릎관절에 안좋을까요?
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다. 무릎 관절에 좋지 않은 운동은 맞습니다 다만 내려오는 것보다는 천천히 올라가시는 운동 정도만 하시면 많이 나쁘진 않으실 것 같아요.
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 다리 운동에는
계단 운동좋다고 합니다 계단을 내려가는것은 무릅에 무리가 가기 때문에 올라가는 것을 하고있어요.
안녕하세요. 팔팔한여치147입니다.
무릎관절이 괜찮은분은 좋은 운동이 되고
관절이 좋지 않은분은 계단 내려가는게 무릎에 안 좋다고 되어 있습니다
