귀찮음을 이기는 방법을 알려주세요.

Question

미루는 습관을 없애고싶어요

저는 고등학교 1학년인데 공부나 할일을 하기 전에 항상 5분만 이따가..10분만 이따가.. 이런식으로 미루게 되요 이런 습관을 없애는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

귀찮음을 이기는 방법은

말 그대로 이것은 내가 해야만 하는 것이기 때문에 미루지 않아야 한다 라는 생각으로

그 일을 그 즉시 해결하려는 태도 및 자세를 지니는 것이 바람직 하겠습니다.

언젠가는 꼭 해야하는 일이기 때문에 그 즉시 해결을 보도록 하는 것이 좋습니다.

뒤로 미루면 일이 밀리고 밀려서 결국은 이도저도 아니게 될 것이고, 결국 본인이 살아가는데 있어서

이러한 미룸이 결국 일의 지장까지 주게 되는 결과로 작용하게 될 것입니다.

Answer 2

동기가 필요합니다. 내가 정말 하고 싶은것이 뭔지 그리고 그것을 이루려면 어떻게 해야하는지까지 다 생각을 하셔야 좀 도움이 됩니다..

Answer 3

그럴 때는 5초만 세고 하자. 라고 생각하며 5초를 세고 나서 시작하면 됩니다. 그래도 너무 하기 싫으면 10분만 하자. 하고 10분만 하고 쉬세요. 이게 반복되면 여러번입니다. 그리고 10분 하고나면 의욕이 생겨서 더 하고 싶어집니다.

Answer 4

이런 건 의지밖에 없습니다

어떤 것을 해야할 시간이 오면

그냥 아무 생각없이 딱 일어나서 해야할 것을 억지로 하는 것을 습관으로 만들어야 합니다

결국 자신의 의지문제인데

이것도 며칠을 반복하다보면 습관이 되어가서 점점 쉬워집니다