요즘들어 식사 후에 잠이 계속 쏟아져서 업무를 볼 때도 매우 힘든 상황이 이어지네요. 혹시 식곤증을 예방할 수 있는 좋은 방법이 있으면 공유 부탁드립니다.
안녕하세요. 백곰이입니다.
식곤증이 오실때는 기지개를 피시거나 찬물에 세수 하시거나 잠깐 바람을 쐬시면서 걸어주시는게 좋습니다.
잠시잠깐 지나가는 시간이라 그시간만 지나면 괜찮아 지니 힘내시길 바랍니다.
안녕하세요. 오정이입니다.
식곤증을 예방하기 위해서는 제자리에서 할 수 있는 간단한 스트레칭이나 차가운 음료를 마시는 등 정신이 조금이라도 번쩍 드는 행동을 해보세요. 식곤증 예방에 도움이 됩니다
안녕하세요. 기막힌풍뎅이21입니다. 식곤증을 예방하는 방법은, 우선 신체를 건강하게 만들어야 합니다. 생활습관, 혹은 식습관을 바꿔보시거나 소화불량이 있다면 개선하셔야 식곤증 예방에 도움이 됩니다!!
