등산을 갔을때 가끔 쥐가 나는 경우가 있습니다..
다리에 만약에 쥐가 나면 어떻게 대처 해야되나요??
좋은 꿀팁 있으면 알려주세요
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산을 하다가 다리에 쥐가 나는 경우 벤치나 바위에 앉아서 다리 스트레칭을 하면서 풀어주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요
당장 등산을 멈추시고 그자리에서 휴식을 취하세요
쥐난곳은 최대한 마사지를 통해서 풀러주시고
바로 앞에 정상이라도 하산하시길 바랍니다
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
응급용품으로 쥐났을때 피를 내주는 침을 가지고 다니면 좋고요.그럴수 없을때는 휴식을 취하면서 다리마사지를 해주세요.
