런닝 4km를 km당 5분 30-40초사이 달립니다 어느정도인가요?

Question

런닝을 3년전에 꾸준히하다 중단했습니다 요즘 다시 런닝이 시작하고 유행이라 저도 기능성 티셔츠와 신발을 구매하고 뛰고있느데요~ 4km를 km당 5분 30-40초달립니다 어느정도 달리는건가요 그냥 초보인거죠?

Answer 1

제가 러닝을 시작했는데 저는 km당 페이스 6분~6분 30초 정도가 나오는데도 힘들어하는 편인데

정말 그 정도면 잘 달리는 편이라고 생각합니다.

저도 어릴 때는 저 정도의 페이스를 아무렇지 않게 달렸는데 나이가 들고부터는 정말 힘든 것 같아요.

초보의 수준이라고 하기에는 약간 중급 정도의 수준이 아닐까 싶습니다.

Answer 2

일반적으로 런닝 구간4키로를 6분이상이 나오면 초보자라고 이야기 하는 편입니다. 현재 기록을 볼 때 초보자라고 하기보다는 중급 초반이 아니신가 생각이 됩니다.