아침에 빈속으로 비타민 등 6개정도 먹는데 괜찮을까요?
아침에 홍삼, 비타민, 칼슘, 비오틴, 맥주효모 등 한움큼 먹고 있습니다. 낮이나 저녁에 챙겨먹기 귀찮아서 한번에 먹는데 괜찮나요? 아직까지는 괜찮습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아침 빈속에 홍삼 이외에는 드시는 것은 좋지 않습니다.
빈속에 드시게 되면 위장장애로 인해 속이 안좋아 질수 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 성분들은 함께 복용하셔도 괜찮습니다
다만 종합비타민에 철분이 들어간 경우, 칼슘제와 서로 흡수를 방해할 수 있기 때문에
가급적 복용시간을 나누어서 드시는 것이 효과적입니다
번거로우시다면 한번에 드셔도 크게 문제되지는 않습니다
또한 빈속에 여러가지 영양제를 복용하실 경우 울렁거림, 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있는데,
만약 그렇다면 공복을 피해서 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 영양제는 대부분 고함량이어서 공복에 먹으면 속에 부담이 생길 수 있습니다.
홍삼정도만 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 모두 식사 후에 같이 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
홍삼, 비타민, 칼슘, 비오틴, 맥주효모의 경우한번에 복용을 해도 가능한 영양제들이나 위장이 약한 경우에는 공복에 복용시 위장에 자극감을 줄수 있기에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민, 칼슘은 식후에 드셔야 좋습니다.
홍삼, 비오틴, 맥주효모는 빈속에 드셔도 상관없구요.
비타민,칼슘은 저녁식후에 드시면 좋을듯합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
괜찮습니다.
다만 위장장애가 있으신 편이라면 식후에 복용하시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.
