영양제 밥 대신 과일, 시리얼 먹고 복용

영양제을 아침에 먹을려고하는데 밥을 가끔 안 먹고 시리얼이나 그런 간단한 과일을 먹을때가 많아서요... 그렇게 먹고 먹어도 되나요??