영양제 밥 대신 과일, 시리얼 먹고 복용

Question

나이

21

성별

여성

복용중인 약

메가트루포커스

기저질환

영양제을 아침에 먹을려고하는데 밥을 가끔 안 먹고 시리얼이나 그런 간단한 과일을 먹을때가 많아서요... 그렇게 먹고 먹어도 되나요??

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

과일이나 시리얼로 영양제를 먹으면 어떤 영양제들은 흡수율이 많이 낮아질 수도 있어서 영양제는 밥먹고 드시길바래요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

균형잡힌 식사후가 아니라면 일부 영양제의 흡수율이 낮을수 있습니다.

또한 시리얼을 먹을 때 우유도 먹을텐데 우유에 의해 흡수율이 저하되는 경우도 많습니다.

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Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

영양제는 식품이라서 괜찮습니다. 너무 스트레스 받지 않고 편하게 복용하셔도 됩니다. 너무 빈속만 아니면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

간단히 먹고 영양제를 복용하신다면 우유나 산도가 있는 과일은 피해주시고 삶은 계란이나 고구마, 샐러드 등을 추천드립니다.