영양제 밥 대신 과일, 시리얼 먹고 복용
나이
21
성별
여성
복용중인 약
메가트루포커스
기저질환
영양제을 아침에 먹을려고하는데 밥을 가끔 안 먹고 시리얼이나 그런 간단한 과일을 먹을때가 많아서요... 그렇게 먹고 먹어도 되나요??
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
과일이나 시리얼로 영양제를 먹으면 어떤 영양제들은 흡수율이 많이 낮아질 수도 있어서 영양제는 밥먹고 드시길바래요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
균형잡힌 식사후가 아니라면 일부 영양제의 흡수율이 낮을수 있습니다.
또한 시리얼을 먹을 때 우유도 먹을텐데 우유에 의해 흡수율이 저하되는 경우도 많습니다.
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