노트북이 너무 뜨거워 지는데 해결할 수 있는 방법 있을까요?

안녕하세요. 거의 7~8년 된 노트북을 쓰고 있는데 발열이 너무 심해서 한두시간 사용하면 노트북이 너무 뜨거워져요. 발열을 좀 덜 나게 하는 방법이 있다면 알려주세요.