의료상담
찬란한고릴라156
통풍이 오는 이유를 알 수 있을까요??
성별
남성
나이대
34
단백질을 많이 먹으면 통풍이 온다는 얘기를 많이 들어봤습니다. 하지만 남에 얘기라 생각하고 인지를 못하고 지내고 있었는데, 건강을 생각해서 저녁에 단백질 보충제를 먹기 시작한지 2달이 다되어 가는데, 오른쪽 무릎에 뾰족한걸로 찌르는 듯한 통증을 느꼈습니다. 다시 아플까봐 무서움을 느껴 보충제를 먹지 않은지 1달정도가 되는데, 지금은 통증이 없습니다. 주위 얘기를 들어보니 통풍이라 판단이 되는데 통풍이 생기는 원인을 알고 싶어 질문 남깁니다.
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
통풍은 혈중 요산수치가 증가함으로 인해서 관절에 요산결정이 생겨서 발생합니다.
이 요산결정이 현미경으로 보면 바늘처럼 뾰족하게 생겼기 때문에 느끼신것과 같이 뾰족한 바늘에 찔리는듯한 통증을 느끼실 수 있습니다.
요산은 퓨린이라는 성분을 먹고 이게 체내에서 분해되면서 증가합니다.
퓨린은 단백질이나 맥주에 많이 포함되어 있는게 맞습니다.
제1군(퓨린 함량 : 0-15mg): 먹어도 되는 음식
- 계란, 치즈, 우유, 곡류(오트밀, 전곡은 제외), 빵, 대부분의 야채, 과일, 설탕
제2군(퓨린 함량 : 50-150 mg): 회복 후에 먹어도 되는 음식
-흰 살 생선(도미, 농어, 넙치, 가자미, 대구, 명태, 복어 등을 흰 살 생선이라고 부릅니다)
제3군(퓨린 함량 : 150-800 mg): 피해야 할 음식
-내장(신장, 간, 지라, 신장, 심장, 혀, 뇌 등), 민물(섭) 조개, 육즙, 거위, 정어리, 청어, 멸치, 메주, 효모, 베이컨,
주의) 등 푸른 생선(참치, 정어리, 고등어, 꽁치, 청어 등은 적당량 복용 가능. 많이 먹으면 통풍에 좋지 않으나, 등 푸른 생선이 심혈관 건강에 유익하기 때문).
