안녕하세요. 뽀얀천산갑182입니다.
저도참 운동을 좋아하는데요 쥐날때까지 뛰어다녔는데
허리를 다치고는 운동과 멀어졌네요 몸조심하시구요
운동후 주무시기전에 온찜질로 근육통이 느껴지는곳에 이완을 시켜주면 좋습니다
허리를 다쳐서 햄스트림쪽에 근육이 짧아져서 자다가도 쥐가 나고했는데 병원가니 이완제 처방을해주시더라구요 물리치료선생님께물어보니 몸 좀안좋을땐 한번씩먹어도 된다고해서 저도한번씩 먹었는데 그래서 그런지 쥐가 덜나더라구요
저는 그래도 진통제에 거부감이 있어서 진통제 없는 이완제를 사먹는데 병원 처방받는거보단 용량이 적지만 저에겐 딱좋더라구요
