마라톤 선수들은 왜물을 뱉나요?

운동선수, 특히 마라톤 선수들은 뛰는 중간중간에 물을 뱉는 것을 볼수 있는데요. 왜 물을 삼키지 않고 뱉어 버리는지 궁금합니다..