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미숫가루는 다양한 곡물이나 콩 등을 가루 형태로 만든 것으로, 단백질, 식이 섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 영양 보충에 도움을 줍니다.
(재료와 제조 방법에 따라 달라질 수 있음)
또한, 미숫가루에는 식이 섬유가 풍부하게 들어있어 소화에 도움을 줍니다. 소화 과정을 원활하게 하고 변비를 완화하는 효과가 있으며, 일부 미숫가루에는 혈당 조절에 도움을 주기도 합니다. 그리고 미숫가루는 상대적으로 낮은 칼로리와 포만감으로 다이어트나 식이 관리에도 도움이 될 수 있습니다.
