건강관리
혈당을 안 올리는 식음료 뭐가 있을까요?
다이어트를 하느라 1일 2식으로 간헐적 단식을 하고 있습니다.
가끔 공복 때 참기 힘들 정도로 배고플 때가 있어서 제로콜라를 마시며 버티는데요
제로콜라 외에 포만감도 주면서 혈당을 안 올리는 식음료 뭐가 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
당알콜이 들어가있는 음식들이 혈당을 적게올립니다.
말씀하신 제로콜라나 곤약젤리,차 등이 있으며
올리브영같은 곳에서 다이어트 간식을 구매해보시는것도 추천해드립니다.