프로틴을 먹고 소화가 잘 안될 땐 어떻게 하는 것이 좋을까요?

Question

프로틴을 먹고 소화가 잘 안될 땐 어떻게 하는 것이 좋을까요?

운동을 함에 있어서 프로틴은 중요한 역할을 하는 것 같은데 소화가 안되네요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

움직이셔야합니다. 음식을 드실때 소화가 덜되신다는것은 몸에 조그음은 안맞는다는 말입니다,

혹은 좀 줄이셔야할법도 있습니다.

운동은하시되 영양성분이 잘맞기를 바랍니다. 감사합니다.