생활
저녁에 먹으면 보약처럼 좋은음식이 있나여?
저녁에는 간단하게 먹는걸 원칙으로 삼고 있는데요 그래서 조금씩 먹는관계로 영양소를 골고루 섭취하기가 쉽지 않은데 저녁에 먹으면 좋은 음식이 어떤것들이 있는지 알고싶어요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한타킨2입니다.
딱히 좋은 음식은 없습니다.
그냥 점심양의 절반으로 다른 반찬을 골고루 먹는 것이 가장 좋습니다.
저녁에는 간단하게 먹는걸 원칙으로 삼고 있는데요 그래서 조금씩 먹는관계로 영양소를 골고루 섭취하기가 쉽지 않은데 저녁에 먹으면 좋은 음식이 어떤것들이 있는지 알고싶어요.
안녕하세요. 비장한타킨2입니다.
딱히 좋은 음식은 없습니다.
그냥 점심양의 절반으로 다른 반찬을 골고루 먹는 것이 가장 좋습니다.