저녁먹고나면 너무졸리 네요.밥먹고 자면 건강에 좋지 않다던데?

Question

어떻게 하면 저녁먹고자는 습관을 고칠수 있을까요? 혹시 몸에 무슨 문제라도 있는건 아닐까요?

습관 참 고치기 어려운거 갔아요~^^

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

저녁을 먹고 나서 잠이 들면 또 늦게 잠들게 되는 등 하루 악순환이 반복될 수 있습니다.

저녁을 드시고 눕지 마세요.

Answer 2

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 저녁을 먹고잠을 잤다고 해서 안좋은 거는 아닙니다 그래도 본인이 안좋은 습관으로 인식하였다면 고치는게 좋습니다 일부러 잠을 안자려고 해보세요. 그럼좋아질 것입니다.