안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
견과류 종류마다 너무 다양한데 요즘 핫한 캐슈넛은 섬유질이 풍부해서
포만감을 느끼게 해주고 장운동을 도와 변비탈출에 도움을 줘 다이어트에 좋다고 합니다.
하지만 칼로리가 높기때문에 많이 드시는건 안좋습니다.
