성적을 높이고 싶은데 공부 집중력을 높이는 방법에 대해 알려주세요.
점점 성적이 많이 떨어지고 공부할 때 집중력도 떨어집니다.
집중이 안되는데 어떻게 하면 집중력을 높일 수 있을까요??
안녕하세요. 소화기냉장고465입니다.
숙면을 하세요.수면부족 하면 집중력.기억력이 떨어지게되요.
껌을 씹으면 산만해져 일에 집중이 안 될 것 같지만 껌은 오히려 정신력을 강화하는데 도움이 된다고해요.특히 집중력.기억력.반응속도 등 인지기능과 연관이 있는 능력을 향상시킨다고 해요.
카레원료인 강황은 인지기능과 기억력개선에 효과있어서 치매예방에도 좋아요.
안녕하세요. 반듯한여치190입니다. 본인이 왜 집중을 못하는지 생각을 한번 해보시고 대부분 환경의 영향을 받기때문에 공부할 수 있는 환경을 만들어주시면 될것같습니다
