공부를 잘하기 위해서 집중력을 높이는 방법은?

Question

공부를 잘하고 싶은데 집중력을 어떻게 하면 높일 수 있을까요? 10분 이상 집중하지 못해서 제 자신이 한심스러울 때가 많은데 팁 알려주세요

Answer 1

그날 그날 해야 할 목표를 정해두고 임하는 것이 좋을 것 같습니다.

나아가 세부적으로 오전에 공부할 부분, 오후에 저녁 식사 전 까지 공부해야 할 부분을 나누어 목표를 세워두면 더 도움이 될 것 같습니다.

그리고 체크리스트를 만들어서 하나씩 지워가면 보람도 느끼고 그 날의 목표량을 마무리하기 위해 노력하다 보면 집중하는데에 도움이 되지 않을까 싶습니다.

Answer 2

오랜 시간 유지하면서 공부하는것 물론 좋지요. 하지만 짧은 시간이여도 자신만의 루트을 만들고 시간을 점차 조금씩 늘려가는 방법이 제일 좋습니다. 예로 10분 암기한뒤 쉬다와서 10분 복습암기. 반복하시면서 10분 문제 풀기 등등..

Answer 3

질문하신 공부를 하기 위해서 집중력 높이는 방법에 대한 내용입니다.

일단 최대한 노력해서 10분을 채워보시고

그 다음에는 15분까지, 다시 20분까지 이렇게 늘려가면

집중해서 공부하는 시간이 늘어날 것입니다.

Answer 4

뽀모도로 공부법이라고 25분 공부하고 5분 쉬는 공부법이 있습니다! 저도 집중을 못하는데 앱을 깔아서 25분만 휴대폰 보지 않고 해보자! 라고 생각하고 빡집중 후 5분 쉬고 바로 25분 공부하면 두번만 하면 벌써 1시간!!!! 어렵다면 20분 10분도 괜찮지만 느슨해지다보면 다시 돌아옵니다! 25분 5분! 한번만 해보세요 지금 당장 하는 습관이 중요해요 내일하려고 생각하면 또 또 미루게됩니다!!!

Answer 5

첫째, 작은 목표를 세워보세요. 20분 동안 공부하고 5분 쉬는 식으로 하면 집중하기 쉬워요. 둘째, 공부할 장소를 정리해보세요. 깨끗한 공간에서 공부하면 더 집중할 수 있어요. 셋째, 휴식 시간을 잘 활용하세요. 짧은 산책이나 스트레칭을 하면 머리가 맑아져요.

Answer 6

공부를 잘하기 위해서는 우선 학습 환경 조성이 필요합니다. 집에서 티비와 스마트기기를 사용하지 않고 짧게 공부하고 자주 휴식을 취하면서 집중력을 향상시키세요