고민상담
운동을 꾸준히 하고싶은데 잘 안되네요
운동을 꾸준히 하는 건 정말 어려운 것 같습니다 매번 다짐해도 길어야 1달 이것저것 약속 잡히면 또 가기싫어져서 제자리네요. 어떻게 해야 1년 넘고 쭉 갈 수 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.........
목표를 명확하게 정하시고 운동을 해보세요. 성취감을 느끼면 할수 있습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
습관을 만들어야 하는데, 저같은 경우는 가기싫다는 생각들때마다 일단 운동복부터 챙겨입고 일단 나갔습니다. 그러다보니 습관이 잡히더라고요.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
뭐든 목표가 분명해야 하는 것도 즐겁게 할 수 있고... 해서 매일 목표를 세워서 해 보세요
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
운동을 꾸준히 하려면 습관이 중요합니다. 게다가 꾸준히 운동을 하여 몸에 익숙해져야 합니다.