빵을 많이 먹으면 당뇨가 생길수도 있을까요?
제가 약간 당뇨가 있는데 빵을 좋아라 합니다. 빵을 많이 먹으면
혹시 당뇨가 심해 지기도 하나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
일반적으로 빵과같이 탄수화물을 이용한 가공식품을 과량으로 섭취하게 되면
혈당치를 빠르게 오르게 하여 당뇨위험을 올릴 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있는 분들은 빵을 드시면
혈당이 급격하게 올라갈수 있기 때문에 드시더라도 통곡물로 된 빵을 드시는것이 낫습니다.
안녕하세요.
빵을 많이 먹으면 당뇨가 생길 수 있습니다. 빵은 정제 탄수화물이 풍부하여 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다.
당뇨 환자는 빵을 적절히 조절하고, 단백질이나 식이섬유가 풍부한 식품과 함께 섭취하여 혈당 조절을 신경써야 합니다.
빵을 먹은 후 혈당을 측정하면서 양을 조절하는 것이 중요합니다.
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