고민상담
오래 앉아 있으면 뱃살이 늘어나나요
업무 특성상 하루중에 많은 시간을 앉아있어야 하는데, 최근에 뱃살이 많이 늘어난거 같아 심란합니다
원래 오래 앉아있으면 뱃살이 늘어나나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신부의 화관입니다.
당연합니다. 앉은자세는 구부정하게 되고 장기가 있어야할 공간이 부족하게 되어 소화기능도 떨어지고 순환이 잘 안되게 됩니다. 지방연소가 안되므로 비만으로 진행될 좋은 조건이 만들어 집니다. 시간을 정해놓고 한번씩 1,2분 어깨를 쭉 펴고 배를 집어넣은 상태로 돌아다니고 다시 착석하는것을 권면드립니다
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
당연히 늘어납니다. 그만큼 운동량이 없으니 뱃살뿐만 아니라 다른부위도 살이 찔수도 있습니다 퇴근후에 적절한 운동을 하시는게 좋을겁니
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
살이찌는데 오래 앉아있는 이유보다는 나이가 들면서 신진대사가 떨어지기 때문에 자연스럽게 생기는 나잇살 일수도 있습니다.
조금이라도 운동을 하시면 금방 빠질수도 있으니 운동을 시작하시면 좋을것 같습니다.