입을 벌리고 자서 목이 아픈데 어떻게 고칠수 있나요?

안녕하세요?

잘때 항상 입을 벌리고 자는 습관이 있습니다.

그래서 인지 자고나면 목이 컬컬하니 아픈데요

고칠수 있는 방법이 없을까요?