껍질채 먹는 사과 VS 깍아먹는사과
안녕하세요
사과를 먹을 때 보통 귀찮아서 껍질채 먹는게 대부분입니다.
근데 깍아먹는게 더 좋다는 사람도 있길래요.
뭐가 나을까요?
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1개의 답변이 있어요!
사과에는 속 보다는 껍질에 더 영양분이 많아서 기본적으로는 껍질째 먹는 것이 건강에 좋습니다.
다만 농약 성분이 껍질에 남아있을 수 있기 때문에 그런 성분이 염려되시는 분은 껍질을 깎아서 드시는 것이 좋겠네요.
요새는 농약을 의식했는지 세척해서 개별 포장한 사과도 판매하고 있던데, 이런 사과는 그냥 드셔도 좋을 것 같네요.
