커피를 마시는게 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 제가 원래 음료같은걸 많이 마시는 편인데 다이어트를 하면서 대신 물을 먹으려고 했는데 물만 먹자니 뭔가 밍밍하고 그래서 대신 아이스아메리카노를 마시려고하는데요 커피가 다이어트에도 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피가 다이어트에 도움이 된다고 연구 결과로 나와
있습니다 하지만 수분 섭취를 위한 커피를 마시는 것은 별로 도움이 되지 않습니다.
기본적으로 수분은 수산물을 말하면 카페인이 들어 있는 커피는 물이 아니기 때문에
수분 섭취 하는데 부족함이 있습니다.
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