단백질 음식이랑 보충제중에 뭐가더?

Question

헬스열심히하고있는데요 단백질섭취는 음식으로 먹는 단백질이랑

보충제타서먹는 단백질이랑 뭐가더 많은 단백질을 섭취할수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 신김치입니다.

세상의 어떤 약도 실제 음식보다 효과가 있지 않습니다. 아직까지는요.

앞으로 의학기술이 발전해서 결과가 달라질 수도 있지만 현재까지는 그렇습니다.