탄산음료랑 색소쥬스 등등 액상 과당음료가 몸에 많이 해롭다고 하던데요. 액상과당 음료가 건강에 끼치는 안 좋은 영향은 어떤 게 있나요 궁금합니다?
안녕하세요. 청초한딱새83입니다.
액상과당은 당을 액상으로 만든 것이기에 몸에 흡수가 빨라 혈당을 급격하게 오르게 하고
당이기에 살을 찌게 만들어요. 당을 많이 섭취하면 장내 미생물에도 악영향을 끼치고 혈당, 건강 전체적으로
좋지 않은 영향을 끼칩니다
