비타민을 먹고 있는데 어떤 게 좋은 것인지 잘 몰라서 그 기준을 모르겠어요. 노란오줌이 빨리 나오는게 좋은 것인가요?

Question

피곤할때 비타민을 먹곤합니다. 아무래도 금방 효과가 당장에 나는 것은 비타민이 좋은 것 같아서요.

근데 비타민마다 다다른것 같더라구요. 그래서 저는 비타민을 먹고 바로 오줌이 노랗게 빨리 나오는게 좋다고 생각하는게 제가 알고 있는 지식이 옳은 지식인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 피곤할때 비타민을 먹곤합니다. 아무래도 금방 효과가 당장에 나는 것은 비타민이 좋은 것 같아서요.

☆ 1차적으로는 비타민 b 제제 드세요

2 근데 비타민마다 다다른것 같더라구요. 그래서 저는 비타민을 먹고 바로 오줌이 노랗게 빨리 나오는게 좋다고 생각하는

☆ 좋고 나쁘고의 차원은 아니고 비타민제 중에 비타민 비가 들어있으면 비타민 비 성분 때문에 오줌이 노랗게 되는 겁니다 이상이 있는 것도 효과가 좋다는 표시도 아니고 그냥 정상적인 배설 과정입니다