식사를 하고 나서 아이들에게 간식을 주고 있는데 괜찮은 습관인가요

Question

식사 후 어른들은 커피 등의 음료를 마시는데 아이들이 그 모습을 보고 자신들도

먹고 싶다고 합니다. 커피는 주지 못하는 대신 과일류를 주고 있는데 괜찮은 습관인가요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아이들에게 과일류를 주는 것은 좋은 습관입니다.

과일에는 비타민 미네랄 식이섬유가 풍부하기 떄문이죠

아이여서 커피는 아직 은 부적합 하답니다.