저는 매일 커피를 습관적으로 마시고 있는데요, 집에서도 마찬가지지만 회사에서도 하루도 커피를
거르지 않고 마시는데 막상 습관적인거 빼고 커피가 왜 좋아서 마시는지 모르는것 같습니다.
저는 딱히 잠이 안오거나 하지 않아서 더 자주 마시는거 같은데요..커피의 효능이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피에는 황산화 물질 폴리페놀이 많이 들어있습니다. 폴리페놀은 스트레스 해소에 효과가 있고 성인병 예방에 도움이 됩니다.
1. 위암예방효과
2. 간암예방효과
3. 혈압강화효과
4. 계산력 향상
5. 다이어트 효과
6. 음주 후 숙취방지와 해소
7. 입냄새 예방
많이 드시면 좋지 않아요.
하루에 40mg이상, 3잔 정도 이상은 좋지 않습니다~
