약·영양제
환절기에 집에서 면역력에 좋은 차는?
나이
43
성별
남성
환절기에 건강관리를 좀 하고 싶은데 집에서 차로 끓여서 먹을수 있는 약재가 뭐가 있을까요?
좀 피로하고 자고나도 몸이 좀 무거워져요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
봄철에는 쑥차도 좋고 간해독에 좋은 엉겅퀴를 물에 끓여서 마셔도 좋으세요 결명자도 차로 드셔도 좋아요
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 환절기에는 도라지, 계피, 생강, 쑥, 오미자, 구기자, 인삼, 귤피, 유자, 구기자, 민들레, 박하 등의 약재를 연하게 차로 드시면 좋습니다. 다만, 몸 상태, 체질 등에 따라 몸에 좋은 약재가 달라질 수 있고, 피로감이 많이 쌓인 상태에서는 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 가까운 한의원에서 상담받아보시기 바랍니다.