나이를 먹으면서 노화에 대해 관심을 가지게 되었습니다. 어디선가 들었는데 당분이 노화를 촉진시키는 성분이라는 하는데 사실인가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
네 당분함량이 높은 식단을 지속하면 노화를 가속화시키고 장기적으로 보았을때 건강에 좋지않은 영향을 미칠 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 단것을 많이 먹게 되면 혈당이 오르게 되고
혈당이 오르게 되면 노화를 촉진하는 활성산소가 쌓이기 때문에 그럴수 있습니다
