설탕이 노화를 일으킨다는데 알룰로스나 스테비아같은 대체감미료도 노화를 발생시키나요?

Question

설탕이 노화를일으킨다고해서 최근에 대체감미료로 단맛의 행복을 누리고있는데 달다는것 자체가 노화에 안좋은것인지 설탕만 안좋은것인지 모르겠습니다.!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

스테비아 같은 경우는 노화를 방지해주는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 그래서 설탕 보다는 스테비야로 많이 하는 추세이긴 합니다