아침에 간단한 체조? 그런걸 해서 뻐근한 몸을 풀고, 시작하거 싶은데 어떤 운동이 있을까요? 그리고 아침에 하는 운동은 몸에 좋은가요?
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
아침에 일어나서 무조건 스트레칭은 기본이다
라고 할수 있습니다
그리고 국민체조가 간단하고 각각의 관절에
아주 좋다라고 할수 있습니다
안녕하세요. 위용있는호돌이6입니다. 잠자리에서 일어나기전에 팔 다리 털기를 하면 혈액순환이 잘 되고 생기가 돌아서 좋습니다.
안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다입니다.
네 아침에 하는 운동은 하루를 시작하는 몸에게 아주 좋은 영향이 있으며 하신다면 어깨돌리기 골반 허리돌리기 어떠실까요?
