마른김.구운김.조미김 중에서 어떤김이 영양이 높을까요?

김은 어떻게 먹든 맛있습니다.

구운김은 고소하고 마른감은 먹을때 간장좀 넣고 먹으면 감칠맛이 나고 조마김은 조미김대로 그러나 그중에서 어떤김이 영양이 제일 높을까요?