생활
날김과 구운 김중에서 어떤게 영양가가 높은지 궁금합니다.
김은 맛도 있고요. 남녀노소가 다 좋아하는 음식인데요. 소화에도 좋고 장건강에도 좋고 여러 영양소가 많이 들어 있는데요. 날김과 구운김중 어느것이 효능이 더 좋은가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. moyathis입니다. 불을 입으면 영양소가 파괴되는 부분이 있지만, 김이 또 얼마나 많은 영양소를 가지고 있겠습니까? 살짝 구워서 드시면 더 맛있죠. 뭐든 맛있게 먹으면 보약이라잖아요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
둘중에 날김이 좀더 영양학적으로 좋지만 큰차이는 없습니다. 먹기편하게 살짝 구워드시는게 좋아요
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 개인적으로 생각 해 보면은 구운 김 보다는 먹ㅈ가가질겨서 불편 하지만 날김이
영양가는 더 있을것이라고 생각을 합니다.