건강관리
아침에 두부와 곁들어 먹기 좋은것?
아침에 단백질도 챙길겸 두부를 먹는데요.
이왕 부드러운 순두부를 선호합니다. 근데 생으로 먹기는 좀 힘든데 곁들여 먹기좋은것에는 무엇이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
두부는 그냥 드시기에는 조금 불편할수도 있지만 두부와 귀리나 곡물류와 같이 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두부만 먹기 힘드시다면 토마토, 양배추 , 당근 등과 곁들여 드시는것을 권장드립니다
