자기전에 자이리톨껌씹다가 잠들어도 되나요?

광고에보면

충치에 도움이 된다며,

자기전에 씹어도 된다고해서요

씹다가 뱉고 잠들어도 괜찮다는건가요?

자이리톨껌도 단맛이 있던데...

이 단건 충치유발안하나요??