운동 후에 아이가 싫어할 경우에는 운동을 자연스럽게 아주 조금씩 할 수 있도록 설계를 하셔야 합니다. 일단 밥을 먹고 나서 아이와 산책을 가볍게 나가는 겁니다. 그리고 이게 습관이 되다 보면 아이도 어느새 즐거움을 느낄 수가 있는데요. 그렇게 되면 공을 가지고 나가셔보는 겁니다 . 그렇게 놀이가 들어가게 되면 아이는 저절로 운동이란 걸 하고 있게 될 겁니다.
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아이가 운동을 싫어하면 부모님과 함께 할수 있는 운동을 먼저 해보세요. 부모님과 같이 운동을 하게되면 마음도 편하고 그 시간이 즐겁게 느껴져서 운동에 흥미를 느낄수 있습니다. 운동이 특정한것이 아니더라도 줄넘기나, 걷기, 배드민턴, 등 부담되지 않는 운동부터 꾸준하게 시작해 보면 아이의 신체적 발달에 도움이 되고 부모님과의 유대감이나 정서적 발달에도 좋으니 아이와 함께 운동을 하는 시간을 가져보세요.
