의료상담
장요근의 수축 신장, 단축 이완에 대해
성별
남성
나이대
39
기저질환
장요근
복용중인 약
없음
보통 장요근이 수축 단축되는 동작이 다리와 몸이 가까워지는 자세일때 (골반후방경사 및 고관절 경첩)
장요근이 수축 단축된다고 하고 그렇게 알고 있는데요
또 어떤 전문가들이나 사람들은 위와 반대의 상황.
골반이 전방경사되고 다리와 몸이 반대로 멀어질때가 단축된다고 해서
어떻게 근육이 이런 반대상황에서 단축이 되는지 궁금하고
그렇다면 늘려주는 신장은 어떻게 시키는지도 궁금합니다
https://www.youtube.com/watch?v=Iyz-pOR7XcY
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참고자료
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