연의 효능과 성질이 무엇인지 궁금합니다.

Question

연은 쌍떡잎 식물로 연꽃, 연잎, 연뿌리, 연밥, 연밥 속 푸른 심까지 식물 전체가 우리의 일상에 음식과 약용식물로 다양하게 쓰이고 있습니다. 이런 연의 효능과 성질이 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

연에는 여러 가지 효능이 있습니다 설사나 두통 어지러움에 좋고 그리고 해독작용 그리고 변비이나 소화의 도움을 주고 혈관 건강에도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

연잎과 연밥은 주로 한국과 중국의 전통 의학에서 사용되며 다양한 효능을 가지고 있으며 연잎은 주로 소화를 돕고 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있으며, 연밥은 통증 및 염증을 완화하고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 항균 및 항염증 효능도 있습니다