하루에 양치를 4번 하고있는데 괜찮나요?

Question

요즘 하루에 양치를 4번씩 하고 있는데 좀 과한거 아닌가 싶어서 질문 드립니다.

아침에 일어나서 샤워하면서 한번,

점심, 저녁 식사 이후에 한번씩,

그리고 집에 돌아와서 샤워하는김에 밖에 나갔다 왔으니 뭔가 찝찝해서 한번(저녁식사양치 3~4시간뒤) 더 양치를 하고 있습니다.

점심, 저녁 식사 이외에는 따로 뭘 먹거나 하지 않는데 그냥 기상직후, 점심식사, 저녁식사 이후 이렇게 세번만 양치를 하는게 좋을까요?

저녁식사와 양치 이후 계속 물만 마신다면 밖에서 이야기를 많이 나누거나, 한시간 정도 노래방이나 헬스를 하고 집에 돌아와도 굳이 양치를 할 필요가 없는 건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 전택근 치과의사입니다.

좋은 양치 습관을 가지고 계시기는 하나 너무 잦은 양치질은 오히려 치아의 마모를 일으킬 수 있기때문에 적절한 방법으로 시행하는 것이 좋습니다.

현재 하고 계신 정도라면 크게 문제있을 것 같지는 않으며 마지막 양치에 대한 고민은 크게 드신 것이 없다면 보류하셔도되나 드신 것이 있다면 하시는 것을 권유드립니다.

앞으로도 열심히 관리하셔서 건강한 구강위생관리하시기를 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치를 꼼꼼히 자주 하는 것은 크게 문제가 되는 부분은 하나 밖에 없습니다. 물리적으로 치아를 닦으면서 발생하는 치아의 마모입니다. 즉 치아가 마모되면 갑자기 시린 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 이러한 시린 증상을 제외하고는 입 안이 청결하므로 충치 및 잇몸 질환 가능성은 많이 줄어 들고 구강 내 감염도 많이 줄어들 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

식사 후 외에는 양치를 할 필요는 없고 단지 입이 건조하다고 느껴지면 물을 조금씩 자주 마시거나, 물로 가글해주시면 충분합니다.