약·영양제
요즘 글루타치온이 많이 나오고있는데 하루에 얼마만큼 먹을수있나요?
나이
42
성별
남성
요즘 글루타지온제품이 많이나와서 한번 구매했는데 하루에 적정섭취량이 있을까요? 맛도있고 필름형이라 자주먹게되는데 괜찮을까요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
글루타치온은1회 50-100미리 1일 3회 복용이 가능하며 약물 해독과 항산화작용을 하며 간기능 개선과 피로도 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 너무 과량 복용시에는 설사 및 구토를 유발할수 있기에 주의를 요합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
글루타치온은 많이 드셔도 상관없습니다.
보통 하루 200mg정도 챙겨드시면 좋습니다.
제품마다 함량이 다르기때문에 제품표를 확인하고 복용하세요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
글루타치온의 경우 국내 최대함량은 1000mg입니다.
제품에 따라 함량이 다를 수 있으므로 함량을 확인해보시길 바랍니다.
또한 필름형이라 해도 자주 복용하시는 것보다는 꾸준히 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
글루타치온은 대표적인 항산화제로 몸의 노화물질과 염증물질 제거에 도움이 됩니다.
글루타치온은 보통 하루에 250-500mg정도 드실 수 있으며 크게 정해진 복용량은 없습니다.
드셔보시고 위장장애 없고 좀더 좋은 효과를 원하시면 늘려서 드셔도 됩니다.
안녕하세요.
많이 복용하시면 하루 600mg까지도 복용하기는 하네요. 따로 증상이 있는 것이 아니면 절반정도인 300mg안쪽으로만 복용하시는게 좋긴하겠습니다.
