약·영양제
영양제 이것저것 함께 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
48
기저질환
빈혈 .당뇨 .천식
요즘 몸이 피곤해서 영양제를 먹는데 철분제랑 관절약 갱년기야 간에좋은 비타민 등등 여러가지를 먹는데 두세 알씩 나눠 먹고있긴한데 하루에 이렇게 먹어도 되나요?
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3개의 답변이 있어요!
철분제는 다른 영양제와 상호작용이 있을 수 있어 단독으로 드셔야 안전합니다.
갱년기, 간, 비타민제는 밥먹고 바로 드시면되구요.
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안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 일반적으로 기저질환이나 드시면 안되는 성분이 아니라면 큰 상관은 없겠습니다.
한번에 먹는 것보다 하루에 2-3회 나눠드시는게 좋으며 특별한 경우가 아니라면 위장부담이 적도록 식후에 복용하시면 되겠습니다.
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감사합니다:)
평소 간이나 신장에 기저질환이 없고, 서로 성분이 중복되거나 일일 권장량을 초과하지 않는다면 여러 종류의 영양제를 섭취하는게 문제가 되지는 않습니다.
또한 일부 약물은 비타민과 함께 복용 시 흡수율이 떨어질 수 있으니 주의가 필요합니다.