투자실패로 인한 우울증 치료방법
작년 코로나로 인하여 주식손실을 보게 되었습니다..
코스피가 많이 오르긴 했지만 지금도 그 손실이 다 본전이 되지 않은 상태에서 그 손실을 만회하기 위해 비트코인에 투자했다가 또 다시 큰 손실을 보고 현재 심한 우울증을 겪고 있습니다...
밥맛도 없고 요즘은 모든게 다 짜증나고 술에 의지하고 있습니다. 병원에 방문하여 상담을 받아야 할까요? ㅠ ㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주변에 님과 같은 상황에 처해 있는 분들이 생각보다 많습니다.
우선은 부업으로의 투자는 자신의 여윳돈으로만 해야 하는데 그렇지 않은 경우가 많다보니 사회문제가 되고
개인적으로는 본전생각에 따른 심리적인 위축이 더욱 큰 리스크를 가지고 있는 가상화폐에 대한 투자로 이어지고 있습니다.
이와 같은 심리적 불안감에 대한 고민 이전에 혹시 나는 투자와 관련하여 중독증이 있지 않은지 판단하고 그에 따른 대처가
필요해 보입니다. 전문가와 상담하시고 치료를 받으시는 것도 방법입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위의 경우라면 병원에서 상담을 받는것도 좋습니다.
우울감이 특정한 원인으로 인해서 생기는 것이고 그것이 나의 노력이나 의지로 해결이 어렵다면 상담을 받으면서 이런부분에 대해서
조금 유연하게 대처하는 법이나 사고의 전환을 하면 좋습니다.
예를들어 손실이 생긴것은 조금 편안하게 뒤에가면 다시 복구가 될것이고 지금 잠시 움추리는 것이라고 생각하는것도 좋아질수있는방법입니다.
그외에 너무 이런 투자에 집중하는것보다
이것은 그냥 놓아두고 새로운 활동이나 목표를 세우는 것도 좋은방법입니다.
또한 이런 상황이라고 너무 술에 의지하는것보다 일상생활패턴을 잘지키는것도 예방에 좋을수 있으니 참고바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 양재영 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님 그러한상황이시라면 빠른시일내에 가보시는걸 추천드립니다. 질문자님께서 계속 그러한상황으로 있으시다보면 알코올 의존이 될꺼같으며 우울증이 더올꺼같기에 전문의의 상담을 받아보는것을 추천드립니다
