헬스를 한후 섭취해야하는 음식은 뭐가있나요?

헬스운동후 먹어야하는 음식은 뭐가있나요? 단백질만 먹으면 되는건가요?

탄수화물도 먹으라는 사람도있고 아니라는 사람도있고